Qual Treino Devo Escolher?
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setembro 2014
Treinos Eficientes – Princípios Fundamentais
“Os melhores físicos do mundo foram moldados com esses básicos.” Existem vários caminhos para alcançar a aparência sarada usando treinos
Barras, Por Que Devemos Usá-las?
Duas semanas atrás eu me deparei com um artigo realmente ótimo no StartingStrenght.com. Apesar de eu geralmente compartilhar bons artigos
Macros, Como Calculá-los no Sistema Leangains
Esse guia foi lido mais de 1 milhão de vezes até agora. Mas deixe-me te contar um segredo: o que