O Treino dos “3 Grandes”
Sim, o levantamento terra trabalha o bíceps. Os exercícios fundamentais para construir um corpo musculoso são o Agachamento, o Levantamento […]
fevereiro 2015
Por Que o Leangains (LG) é Tão Eficiente?
Dois colegas japoneses, depois de verem o posto sobre o Scott, vieram falar comigo na academia e me fizeram perguntas.