Em um novo estudo que está sendo analisado, pesquisadores investigaram os resultados de 14 estudos acerca do efeito do exercício sobre a inteligência de jovens.
O exercício fez com que as crianças se tornassem significativamente mais inteligentes, com um aumento médio de 4 pontos no QI.
Isso é o suficiente para afetar o rumo de suas vidas, caso continuem se exercitando.
Surpreendentemente, o QI é difícil de ser melhorado, mesmo com a educação.
Os benefícios foram consistentes em diferentes faixas etárias e níveis de inteligência inicial.
A maioria das medições do funcionamento cerebral melhora com o exercício, assim como a saúde em geral. Melhorar o fluxo sanguíneo e reduzir a neuroinflamação parecem ser especialmente importantes.
A conclusão é clara: todos devem ser incentivados a se exercitar: jovens, adultos e idosos.
A ideia de que o exercício é perigoso para jovens ou para a terceira idade é um dos mitos mais prejudiciais que existem. Frequentar uma academia não serve apenas para nos deixar mais parecidos com o Hulk, isso também pode nos deixar mais parecidos com o Bruce Banner.
